子供の背を伸ばす方法|ズバリ必要な栄養素の吸収率をアップ！

背が伸びる成長期に必要な栄養素とそれを確実に体内に吸収させる成分。

子供の背が伸びないんじゃないかと心ひそかに悩んでいる
お母様が多いように思います。

牛乳やカルシウムなど必要な栄養素の入ったサプリなどを飲ませれば
成長すると勘違いをしており、体に確実に吸収させることに拘っていません。

本当に子供の背を伸ばしたいという悩みを解消したいのでしたら、
必要な栄養素と合せて、その吸収性を高める成分を取り入れないと
いけないのです。

なぜなら、必要な栄養素と吸収性を高める成分を取り入れることで、　
効率的に健康で丈夫な体（骨）になり、背を伸ばすことができたからです。

この一連の効率的な子供の背を伸ばす方法を有効に進めることができるのが、
「ノビルン」というサプリメントだと言えます。

今までのサプリメントの中で最も子供の成長に適したサプリメントだと
言えるからです。

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たとえば、子供が低身長なのは“遺伝”だと言わせないためにも
“食事（栄養）”には拘りたいところなのですが、共働きなど忙しいお母様にとっては、限界がありますよね。

そもそも“遺伝”による身長への影響は、２０～２５％程度だと言われ、これをみると、親の責任ではないと
言い訳ができそうな数値とも言えます。

しかし、子供の成長期は特に10歳ぐらいから高校ぐらいまでと考えられ、“睡眠”や“運動”なども身長へ影響すると
言われていますが、“食事（栄養）”に関しては、大きな社会問題とも言えます。

特に親の責任が大きいと思えるからです。

現代では、背の高い子が増えたとお思いでしょうが、もやしのような子が増え、骨の丈夫でない子が増えたとも言えます。

だから、“運動”をただ単にしても意味が無いんです。

重要なのは、特に骨に“食事（栄養）”をしっかりと送り届けることだと言えます。

じゃ現実問題として、普段の３食の食事から背を伸ばす栄養素をバランスよく摂取することができますか？

そこで、先ほどのサプリメントが大活躍するんです。

一般的にある「バランスの取れない栄養補給」や「低い吸収率」、また「過剰な栄養摂取」では、意味が無かったんです。

現に今このどれかにあてはまっていませんか？

どんな種類の栄養素が、どんなバランスで必要か、ぜひ確認して見て下さい。

それを効率よく栄養補給してくれるサプリメントです。

まず、その前にこのサプリメントがなぜ子供に最適か、ポイントをまとめてみたので、ご覧になってください。

①ラムネ味で子供が進んで摂取できる。
②水や牛乳などに溶かして飲まなくても良い。

③子供のために開発されたので、安全で安心。
④たった１日２粒だけで、牛乳嫌いや偏食、少食でも栄養補給ができる。

⑤類似するサプリと比較してもママの家計に優しい金額。
⑥カルシウムの効率よい吸収率に拘っている。

⑦成長期に重要な３栄養素をバランス良く配合（黄金バランス）
⑧ひよこの成長の速さに注目！卵黄の中のボーンペップ（ペプチド）を配合。

特に⑦の“バランス”という言葉が重要で、多く摂りすぎても排泄物として必要なものまで吸収されずに体外に出てしまう
ケースがあるからです。

まさに成長期の子供のために開発されたサプリメントと言っても過言ではないと言えますよね。

子供は、何かしら量を食べさせておけば大きくなるなんて考えは、背が大きくならない原因を招いてしまうのです。

子供の成長期に向けて栄養のバランスだけでなく、その吸収性を考えたサプリメントは貴重だと言えます。

恐らく、この拘りようは公式サイトを覗いてみたら一目瞭然です。

●楽天やアマゾンなどではなく、公式サイトでの購入のメリットがあります。

定期コース（毎月３００名限定）（原則３回以上の継続）
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とにかく、子供の成長のためのサプリメントなので、内容を読んだだけでも、至れり尽くせりの商品だなと実感できました。

もし、子供の身長のことで悩んでいるお母様がおられたら、同じようにチェックしてもらいたいサプリメントだと思っています。

「牛乳が嫌い」だから背が伸びないと言えるのか？

「けっこう牛乳を飲ませているのに、うちの子の背が伸びない。」

どうしてなのって、不思議に思いますよね？

たぶん、牛乳＝カルシウムというところからの思い込みが
強かったのでしょう。

そんな単純な方程式が成立するなら、みんな背が伸びないことで悩まないと思います。

カルシウム以外にもマグネシウムやボーンペップ（ペプチド）、
そしてビタミンD、ビタミンB6、アルギニン、シトルリン、オルニチン等など
丈夫な骨を作ったり、成長ホルモンの分泌を促進させるために、
このような栄養素をバランス良く摂取させる必要があります。

これだけの栄養素をバランスよくとなると頭がいっぱいで、
それを食事から摂取するとなると、朝昼晩の食事のレシピを考えるのが嫌になります。

いや、栄養士でない限り、無理と言っても過言ではありません。

栄養は摂ればいいわけではなく、体内に確実に吸収させないと
身長に効果が出てきません。

「自分の子供は牛乳が嫌いなんだけど、どうしたら好きになれますか？」

もし、このようなことで悩んでいるとすれば、子供の身長を伸ばすまで
相当ハードルが高くなってしまいます。

子供の成長期は、逃したくありませんよね。

牛乳を飲めなくても、その代わりに栄養を摂取できる方法を考える方が得策です。

実はスーパーで売られている牛乳には、実際に求めている栄養素が
少ないと言う話を耳にしたことがあります。

どうしても様々な処理をされて賞味期限が設定されていることが理由の１つ
だとも言えるので、仕方がないことかもしれません。

それを踏まえると、牛乳代を他の効率的に栄養素を摂取できるものに
変えた方が費用対効果も期待ができますよね。

もし、スーパーなどの牛乳が好きな子供でも栄養をバランスよく摂れないとなると、
全く意味のないことにお金だけをかけていることになります。

よく牛乳を飲まれるご家庭だと月の牛乳代は、けっこう馬鹿になりませんよね。

それなのに、背が伸びない、骨が丈夫にならないのなら考え方を変えるべきです。

ちなみに、考え方を変えて良かった点としては、背が伸びるのに必要だと言われる
カルシウムなどの栄養素の吸収性が上がると言う点です。

その様々な栄養素をいかに口に入れたあと、体内、すなわち骨や細胞まで
行き届かせるかと言う吸収力が重要なポイントだったのです。

あとは、気難しい成長期の子供が進んで摂取してくれることも重要です。

大人になっても思い込みは、要注意ですね。

「骨折が多い」ことと「背が伸びない」ことは密接な関係がある？

「　また、うちの子が骨折した。」

よく考えると、他の子よりも回数が多いような気がする。

問題は、他の子と比べてというところではなく、
文部科学省の「体力・運動能力調査」で、小学生から高校生までの体力が、
年々低下し、骨折も増えていると言うことです。

他の子が骨折していないとは、たまたまなのかもしれません。

これには、“運動不足”や“睡眠不足”や“偏った食事”が原因だと言えます。

そもそも、最近では暇さえあれば、外で走り回っている小学生を見ますか？

遊び場がないと言う現実もあります。
それならば、昔のように学校が校庭を開放するべきです。

防犯上の問題がある限り、運動＝習い事で対処するしかないのかもしれません。

そうなると、お金がかかることになりますから、親としても優先順位が出て来てしまいます。

今では日本独特の受験が定着してきた中で、いかに早くから英語を学ばせるかに
焦点が当たって来ています。

子供にだって、ストレスがあります。
そうなれば、睡眠不足にも陥ります。

もし、共働きのご家庭ならば、8時に就寝させるなんて困難な現実もあるでしょう。

それに、1日ヘトヘトになってしまっているお母様が、じゃ食事面で
どこまでバランスのとれた栄養を子供に摂らせてあげられるか？

どうでしょう？

もしかすると、骨折が多いと言うのは、社会問題なのかもしれません。

そうすると、背が伸びない、背が高くてももやしのようにひ弱な子も
間接的には、大きくかかわっている事なのかもしれませんね。

まず言えるこことは、骨折の原因が運動能力の低下であると
単純に考えないことです。

勉強やゲームばかりをせずに運動をすることは、非常に大切なことです。

しかし、よく骨折をすると言うことは、根本的に骨が折れやすい、
すなわち骨密度が低下していると考えられます。

ということは、栄養が摂れていない、行き届いていないと考えられるのです。

対策としては、まずは栄養を摂ることが大事で、更に突き詰めていくと
栄養の吸収を良くすると言うことが、最も大事であるということになりますね。

筋肉を付けると背が伸びないの？

「子供の頃から筋肉を付けると背が伸びないんじゃない？」

そんな風にオリンピックの体操選手などを見て思ったお母さんも
少なくはないと思います。

“先入観”“思い込み”“噂”って本当に怖いものです。

因果関係まで知らないのに、無意識の中に知識として習得してしまうからです。

そもそも“背が伸びる”と言うことは、“骨が伸びる”と言うことです。

また、筋肉を付けると言うことは、運動をすると言うことですが、
運動をすることは背を伸ばす上で必要な項目に入っています。

では、どういうことなのか？

骨が伸びる力は、たとえ筋肉で周りを固めていても抑え込む
ことは無理だと言われています。

要するに、筋トレなどで筋肉を増やしたとしても背が伸びなくなると言う
因果関係はないと言われているのです。

運動をすることで、成長ホルモンが分泌されるので、実は良いことを
していると言っても過言ではないのです。

では、体操選手で背が低い人が多いのは、どうしてと思うでしょう。

それは、骨の関節をいじめてしまっているからです。

激しいトレーニングを長い年月積み重ねて来たために、
成長する上で重要な箇所である骨の関節に負担をかけてしまったのが
原因だと言われています。

そもそも厳しいトレーニングを重ねてきたような選手は、関節への負担を
積み重ねてきたと同時に、そこを補強するかのように筋トレも併せて
し続けてきたはずです。

だから、関節への負担をかけて来たと同時に、必然的に筋肉も付けてきたわけです。

ここに勘違いが生じてしまったのです。

しかし、個人差を考えれば、筋肉が全く背が伸びるのを妨げる
原因にはならないとも言いきれないのかもしれません。

そこまで考えるのなら、筋肉の付け方や筋肉の質までも
考えていく必要がありますね。

とにかく、やりすぎはダメだと言うことです。

偏食でも背が伸びたら良いんじゃないの？

子供の食べ物への好き嫌いを注意しても、親でも克服させるのは
難しいですよね。

そもそも親自身が偏食なことが多いからです。

説得力がないですからね。

この偏食が子供の身長を伸ばす上で、大きな問題になることは、
中学校に入るぐらいまでは気が付かないものです。

それは、ちょうど子供の成長期の悩みとなっておとずれます。

実は経験上、偏食にはならなかった要因として、
赤ちゃんころの食事にあると思っています。

「素材を生かした食事に拘る！！」

ここに拘って育てられた子供は、好き嫌いが極力少ないのではないかと思っています。

大人の味覚で、味付けが薄すぎると、ついつい調味料を足してしまいます。

他には、外食の誘惑もあります。

ファーストフード店にベビーカーで乗り込んでくるママは少なくはありません。

子供って、なかなか一度味付けの濃い食べ物を覚えてしまうと
ほぼ抜け出せなくなりますよね。

以後、味付けの薄いベビーフードなどは、「べ～」っと吐いてしまいます。

また小学生低学年ぐらいからでも、いつでもどこでもお金さえ握りしめてしまえば、
ファーストフードやコンビニで好きな時に好きなものを食べれてしまいます。

実は、ここに子供の成長期の身長を伸ばす上で、大きな落とし穴があると言えます。

「いやいや、あそこの子は、それでも背が高いわよ！」

そういうお母様もいるでしょう。

しかし、背が高ければいいわけではなく、丈夫な骨で健康でなければ
意味が無いと思いませんか？

最近の子は、もやしのような子が多いと言われています。

若年の骨粗しょう症も見られます。

中には、「うちの子って他の子に比べて骨折が多いんじゃない？」
と悩んでしまうお母様もいます。

以上のことからも偏食をすることで、背が伸びない、骨折が多い子に
なってしまうということは、全てにおいて“栄養”が行き届いていない
ということが問題なんです。

とても抽象的にしかとらえていないご家庭が多いので、これを機会に
子供の成長期における“栄養”に意識を向けられることをお勧めします。

睡眠時間を成長期に取れないいと言うものではないんです。

「子供の背を高くするには、睡眠時間に注意すること！」

なんか聞いたことがありますよね。

特に夜の10時から深夜の2時の間は、絶対に寝ていた方が良いと言う
話は聞いたことがあります。

しかし、情報とは間違って自分勝手に納得してしまうと、
何の意味もなさなくなってしまいます。

現実問題、家族の生活スタイルや子供の塾通いなどから
難しいと言う方々もいるはずです。

そもそも夜の10時から深夜の2時の間に寝ておいた方が良いと言う話は、
成長ホルモンの分泌に関係するからです。

ただ、この成長ホルモンって、深い眠りについたときに多く分泌
されると言われ、脳まで休めるノンレム睡眠と言われる状態に
入らないと意味が無いんです。

要するに、寝る時間や睡眠時間が絶対の条件ではなく、
大切なのは脳まで休める“睡眠の質”が重要だったんです。

ここで、背を伸ばす上で欠かせない成長ホルモンへの先入観を
改めるいい機会だと思います。

では、まず何から意識をして行けばいいのか？

難しく考えないことです。

できることは、まず“朝日を浴びることです”日の出の時刻を調べるです。

この習慣をつけることで、朝に分泌されるホルモンが、ちょうど夜になる頃に
眠気を誘うホルモンに変化すると言われているからです。

そもそも眠気が襲ってこないと、スマホをいじったりしてしまいますからね。

また、このスマホのように、寝る前にＰＣやテレビを見るのも
良くないことです。

体が勘違いをするからです。

以上のことからも、簡単な意識付けから入ることが重要だと思います。

「そんなことで？どれだけ影響があるの？」

そう思うでしょうが、成長ホルモンを少しでも多く分泌するための
準備だと思って、お子様に実践させることは、親の責任ではあります。

全ては、10年後、15年後に結果として帰って来ますが、
気が付いたときから実践しても無意味に近くなるからです。

親の身長差は、子供に影響するのか？

親の身長が子供に影響するのか？

これは答えの無い疑問といえますよね。

要するに遺伝するのかどうかと言うことです。

親からの遺伝は約２０％ぐらいだと言われていますので、
それをどう判断するかだと思います。

しかし、数値的に見ても難しいですよね。

たとえば、旦那様が１８０㎝以上で奥様が１５０㎝以下だとしたら、
どうでしょうか？

必ず少しは、悩みますよね。

子供が男の子なら尚更で、女の子ならセーフなんて思うこともあるでしょう。

しかしながら、旦那様の背の高さを女の子が受け継いでしまったら、
恨まれるかもしれません。

ただ、遺伝のことを考えてしまうと、未婚問題や晩婚化問題を
さらに悪化させてしまうかもしれません。

これを現実的な問題と捉えるかどうかは個人差があるでしょうけどね。

ここに、そのような悩みを気にせずに結婚に踏み込める話があります。

たとえば、身長差の悩みがズバリ的中してしまい、
子供が低身長になるかもしれないと親として気になりだしたとしても
諦める必要はありません。

と言うのは、先ほどの遺伝による低身長は、“たった”の２０％と
いわれているのですからです。

あとの８０％は、他の原因が考えられ成長期を逃さなければ、
背を伸せる可能性が残っているからです。

ここで、いま子供に何が必要なのかを親として考える良い機会です。

手遅れになって、恨まれる前にすることはしておきたいですよね。

低身長の子供の成長ホルモン注射。

背が低いからと言って、必ず対象になるわけではないようですが、
成長ホルモン注射というものがあります。

身長が同じ年の子よりも低いからと言って、必ずしも注射が打てる
わけでないようですが、「小児慢性疾患」の対象になれば費用も軽減されるようです。

基本的に、成長ホルモン注射を打つ対象になるには、同じ年齢の子の身長に比べて
-2SD以下であることや成長ホルモンがほとんど分泌されないことが検査で
発覚した場合のようです。

副作用はほとんどないようですが、白血病などの前例はあるようです。

しかし、直接的な因果関係は分からないようで、すべては相談の上での
医師の判断に委ねられるのです。

ただ、簡単に病院に行って１回注射するような予防接種とはわけが違い、
毎日分泌される成長ホルモンを補充する注射なので、毎日注射を打たなければいけません。

このように副作用や子供への負担を考えると、もっと良い方法が
ないものか探したくなりませんか？

それとも神のみぞ知るという感じで、何かしらの宿命だと諦めますか？

もしかすると、子供も含め自分の家族の生活スタイルや食生活に
何かしら問題がないかと考えたことはないですか？

それが低身長の原因が、確率約２０％と言われる遺伝による原因ではなく
残りの８０％に答えがある希望となるわけです。